私は趣味で筋トレを行っているが前々から目標が無いことを悩んでいた。最初の頃は目標が無くてもガンガンできた。腕立て伏せをやった分だけどんどん成長が感じられたからだ。がそれもある一定のところまで行くと伸び悩み、ではウェイトトレーニングか、確か…
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